Asumimos que esta vuelta al curso de actividades será diferente al resto, pero nuestras ganas y predisposición para seguir haciendo las cosas de la mejor manera posible no podrán con este inicio atropellado.
Este es el primer año desde 2017 que no vamos a contar con nuestra “sala de arriba”, ha sido una difícil decisión pero las personas que nos conocéis, ya sabéis que somos de naturaleza inquieta y cambiante.
Estamos dándole forma a un nuevo proyecto y es por eso que este año, haremos todas las actividades dirigidas en el gimnasio de Posture.
- Contaremos con la sala de 35m2 adecuada con ventilación natural.
- Continuamos con la distancia de 2 metros entre cada persona.
- Máximo 4 personas por grupo y material propio para cada una de las personas.
- Solo se impartirá un día a la semana de actividad.
- Desinfección de material y sala después de cada uso.
- Ventilación de sala.
- Protocolo individualizado para cada grupo.
Hasta nuevo aviso y a expensas de ver como evoluciona este nuevo proyecto, los grupos son de máximo 4 personas y solo se permitirá acudir un día por semana a la actividad elegida. De esta manera podemos seguir ofreciendo servicio a todas las personas que han confiado en nosotras para realizar las actividades, no dejaremos a nadie fuera siempre que haya plaza en los grupos que realizaremos.
¿Cuando comienzan las clases? ¿Y el periodo de inscripción?
Las clases comienzan el lunes 4 de octubre, y el periodo de inscripción es desde el martes 7 de septiembre de 2021.
Objetivos generales
- Aprender a movernos con más libertad para disminuir dolor y conseguir objetivos específicos
- Crear conciencia corporal para ayudar a generar nuevas conexiones cerebrales y a integrar estructuras
- Conocer la anatomía corporal para proyectar el movimiento
- Ejercitar el sistema postural para ayudar a la estabilidad corporal
- Integrar la respiración y la escucha activa
- Fortalecer la unión entre estructuras corporales e integrarlas en nuestro día a día
¿A quienes van dirigidas las actividades? ¿Quién las imparte?
Las clases están dirigidas a todas las personas que deseen mejorar, optimizar e integrar hábitos de vida saludables, desde recuperar una lesión hasta evitar problemas de espalda.
Trabajamos con personas de todas las edades, desde txikis hasta la tercera edad que puedan convivir o no con disfunción, patología o dolor.
Antes de comenzar una actividad ofrecemos una valoración previa gratuita para establecer los objetivos y las necesidades individuales. Esta valoración se realiza bajo cita previa con una de las fisioterapeutas.
Ane Gómez es la fisioterapeuta responsable de llevar el grupo de Reeducación Postural.
Fisioterapeuta col. 2703
Formada en:
- MÁSTER PROPIO EN FISIOTERAPIA DEL DEPORTE Y RECUPERACIÓN A LA ACTIVIDAD FÍSICA (Escuela Universitaria Gimbernat Cantabria)
- MÁSTER EN VALORACIÓN FUNCIONAL DEL MOVIMIENTO (QualisMotus formación)
Irati Larrazabal es la fisioterapeuta responsable de llevar el grupo de Embarazo en Movimiento y Postparto.
Fisioterapeuta col. 3287
Formada en:
- FISIOTERAPIA CONSERVADORA E INVASIVA DEL SDM (Seminarios Travell & Simons)
- HIPOPRESIVOS (Fisiofocus)
- SUELO PÉLVICO Y MATERNIDAD (Fisiofocus)
- NUTRICIÓN APLICADA A LA SALUD OSTEOMUSCULAR (Instituto dé Fisiogenómica)
- SEMINARIOS PRÁCTICOS SUELO PÉLVICO (FiSinergia formación)
Leire Fernández, fisioterapeuta y profesora de Pilates, dirige los grupos de Pilates y Gimnasia Postural.
Fisioterapeuta col. 3615
Formada en:
- RAZONAMIENTO Y DIAGNÓSTICO CLÍNICO (Qeres Formación)
VALORACIÓN Y TRATAMIENTO EN LESIONES NEURO-MUSCULOESQUELETICAS ( Escuela Universitaria Gimbernat Cantabria) - DIAGNOSTICO Y ABORDAJE DE CERVICALGIAS, CEFALEAS Y MAREOS (Qeres Formación)
- METODO PILATES SUELO para fisioterapeutas (Fisiofocus)
- Experiencia de 3 años en el ámbito NEUROLÓGICO, mediante proyectos de la Escuela Universitaria Gimbernat Cantabria, Sinapse Neurología Cantabria y Hospital Universitario de Valdecilla
Horario actualizado 2021 – 2022
¿Qué precio tienen las actividades? ¿Cuál es su duración?
El precio de las sesiones es de 12€ la clase suelta y 47€ mes completo para un día a la semana de actividad grupal.
¡Me uno a las clases!
Dadas las pocas plazas existentes en esta nueva vuelta, será necesario enviar la siguiente solicitud y abonar la mensualidad correspondiente por adelantado para la reserva de plaza.
Necesitamos vuestro compromiso, y para ello las plazas se adjudicarán bajo orden de inscripción.
